Différence entre les crises d'angoisse et les attaques de panique Différence entre

Attaque d'anxiété contre attaque de panique

Avez-vous eu ce sentiment lorsque le monde semble se refermer sur vous? Quand vous sentez que c'est de plus en plus difficile de respirer et que vous avez l'impression qu'il y a une volée de papillons dans votre estomac et que votre esprit commence à se fermer? Avez-vous eu un de ces épisodes dans votre vie? Si vous avez, alors vous savez probablement déjà ce qui doit l'avoir causé, mais si vous ne le faites pas, alors voici quelques informations qui peuvent vous aider.

Attaque de panique et attaque d'anxiété. Savez-vous ce qu'ils sont? Ce sont des conditions mentales qui affectent les actions générales d'une personne. Ce n'est pas fatal en soi, mais cela ne le devient que lorsqu'une attaque se produit et qu'il y a un manque de contrôle. Mais les cas mortels de ces attaques sont relativement rares et peu susceptibles de se produire.

Les attaques de panique et d'anxiété ne sont pas rares parce qu'elles ne sont pas des maladies. En fait, c'est normal, mais si ce genre d'attaque survient le plus souvent, alors il faut le traiter. Ces sortes de conditions mentales se produisent plus quand il n'est pas empêché ou si une personne qui en souffre ne sait pas comment le contrer, c'est quand il devient un désordre. Que vous ayez ou non subi ces attaques, il est important que vous vous renseigniez sur ses symptômes, sur leur nature et sur la façon de les guérir.

L'anxiété, au départ, est définie comme la peur, la tension et l'inquiétude qui sont considérées normales pour qu'une personne puisse faire face au stress. En bref, c'est une réaction requise. Vous voudriez l'expérimenter parce que c'est un fait que votre corps en a besoin. C'est une alarme qui se déclenche chaque fois que vous rencontrez des situations extrêmes. Il déclenche votre montée d'adrénaline, votre rapidité de pensée et votre motivation à résoudre des problèmes, ainsi que votre réaction de manière extrême. Mais, lorsque les crises d'angoisse deviennent plus un problème qu'une aide, cela doit signifier que vous avez finalement franchi la ligne «normale».

Les principaux symptômes de cette attaque sont la peur constante de quelque chose qui va arriver, l'agitation, l'irritabilité, anticipant constamment la pire et la paranoïa générale. Les symptômes physiques peuvent inclure la transpiration, les maux d'estomac, l'insomnie, la fatigue, la tension musculaire et autres. Il existe six types de troubles anxieux: obsessionnel-compulsif, trouble d'anxiété généralisée, phobie, trouble post-traumatique, trouble d'anxiété sociale et trouble panique.

L'attaque de panique est un état émotionnel et mental intense défini comme une rapide poussée de peur intense qui entraîne, entre autres, une hyperventilation ou des difficultés respiratoires, des battements de cœur, des douleurs thoraciques, des tensions musculaires, des sueurs, des nausées et une vision floue. C'est parmi la liste des crises d'angoisse.

Ils peuvent être aléatoires, mais il existe des raisons pour lesquelles ces types d'épisodes se produisent. Prenez par exemple les causes héréditaires. Votre grande tante a peut-être eu beaucoup d'attaques de panique pendant son temps et vous étiez le malheureux d'en avoir hérité. Bien que beaucoup de gens souffrent d'attaques de panique, même sans en hériter génétiquement, les femmes sont généralement plus sensibles à ces attaques que les hommes.

Un autre facteur serait la phobie d'une personne. Une exposition constante à des choses ou à des situations qui vous font le plus peur vous causerait certainement beaucoup de stress. Une autre serait ce que les experts appellent des causes déclenchantes à court terme, comme une rupture avec votre partenaire, une mort subite de quelqu'un que vous aimez ou des pertes personnelles généralement importantes. D'autres facteurs incluent l'alcoolisme, les médicaments, le retrait de drogue, le manque d'assurance, le syndrome d'hyperventilation, etc. Les attaques de panique sont facilement traitées, un patient peut prendre des médicaments, suivre une thérapie psychologique ou simplement respirer dans un sac en papier.

SOMMAIRE:

1. L'attaque de panique est l'un des six types d'attaque d'anxiété.

2. L'anxiété et l'attaque de panique sont des épisodes normaux qu'une personne rencontre pour faire face au stress.

3. Les crises d'anxiété et de panique sont curables.