Différence entre le citrate de calcium et le carbonate de calcium Différence entre
Citrate de Calcium vs Carbonate de Calcium
Le calcium est un micronutriment essentiel au développement osseux, à la régulation du rythme cardiaque et à la construction musculaire. Il porte le numéro atomique 20 et est abondant à la surface de la Terre, à la fois terrestre et maritime. L'élément est essentiel pour la nutrition quotidienne du corps.
Il y a deux formes importantes de calcium; citrate de calcium et carbonate de calcium. Les deux sont des sels de calcium qui peuvent également être utilisés comme suppléments de calcium pour prévenir ou traiter les carences en calcium. Le calcium, qui est chargé positivement, est associé à des éléments chargés négativement comme le citrate et le carbonate pour former du citrate de calcium et du carbonate de calcium, respectivement.
Le citrate de calcium et le carbonate de calcium ne sont pas les mêmes. Voici où les différences se trouvent:
Formule chimique
Le citrate de calcium a la formule chimique Ca3 (C6H5O7) 2 tandis que le carbonate de calcium a la formule CaCO3. Les deux apparaissent comme solides sous la forme d'une poudre blanche.
Absorption
Le citrate de calcium est plus facilement absorbé que le carbonate de calcium. C'est parce que l'acide dans le citrate de calcium aide l'absorption du composé même sans besoin d'eau ou de tout liquide pour son absorption. Le carbonate de calcium, quant à lui, a besoin d'aliments et de boissons acides pour que l'absorption ait lieu.
L'inconvénient du citrate de calcium est qu'un comprimé ne contient que 21% de calcium, tandis que la teneur en calcium de chaque comprimé de carbonate de calcium est supérieure à 40%. Dorénavant, une personne doit prendre plus de citrate de calcium pour obtenir à peu près la même quantité de calcium que celle trouvée dans le carbonate de calcium.Formes
Le citrate de calcium apparaît sous forme de gélule, ce qui le rend plus facile à avaler que les plus grosses pilules de carbonate de calcium.
Fonctions et usages
En plus d'être utilisés comme suppléments de calcium, le citrate de calcium et le carbonate de calcium sont également utilisés comme conservateurs alimentaires, additifs et agents aromatisants. Mais tandis que le citrate de calcium est également utilisé pour adoucir "l'eau dure", le carbonate de calcium est la cause de "l'eau dure. "Le carbonate de calcium est également utilisé comme anti-acide, soulageant certaines conditions comme les brûlures d'estomac. Il est également utilisé dans l'industrie de la construction car il peut former de la chaux vive lorsque le composé est chauffé. La chaux vive peut être transformée en marbre et en calcaire. D'autre part, le citrate de calcium laisse l'acide citrique derrière si le composé est séparé les uns des autres.
Effets secondaires
Les deux composés de calcium ont des effets secondaires, habituellement en tant que réactions allergiques. Le citrate de calcium peut causer des maux de tête et de la constipation tandis que le carbonate de calcium peut produire du gaz et de l'indigestion.
Prix
Le citrate de calcium est plus cher à l'achat que le carbonate de calcium.
Résumé:
Chimiquement, le carbonate de calcium et le citrate de calcium ne sont pas les mêmes; ils ont des formules chimiques différentes. Le citrate de calcium a la formule chimique Ca3 (C6H5O7) 2 tandis que le carbonate de calcium a la formule CaCO3.
Le carbonate de calcium et le citrate de calcium sont deux formes de calcium et sont utilisés comme sels de calcium. Ces composés de calcium sont utilisés comme suppléments pour les personnes qui ont des carences en calcium. Dans les deux cas, le calcium chargé positivement est associé à des particules chargées négativement comme le citrate et le carbonate.
- En tant que suppléments de calcium, le carbonate de calcium et le citrate de calcium diffèrent à bien des égards. Le citrate de calcium, par exemple, a un meilleur taux d'absorption par rapport au carbonate de calcium. Le citrate de calcium n'a pas besoin de nourriture ou de boisson acide lorsqu'il est pris. Cependant, le carbonate de calcium a une teneur en calcium plus élevée par rapport au citrate de calcium. Ce dernier supplément ne contient que 21% de calcium tandis que le carbonate de calcium a un taux plus élevé de 40%.
- Le carbonate de calcium est habituellement emballé dans de grandes pilules, ce qui le rend difficile à avaler pour certaines personnes. Pendant ce temps, le citrate de calcium se présente sous la forme de petites capsules pour faciliter l'ingestion et la digestion.
- En raison de son contenu et de la taille de son emballage, une personne qui prend du citrate de calcium doit prendre plus d'argent qu'une personne prenant du carbonate de calcium.
- Le prix entre les deux suppléments de calcium diffère également. Le prix du citrate de calcium est plus élevé que celui du carbonate de calcium.
