Différence entre la dépression et l'épuisement professionnel Différence entre

Dépression vs Burnout

Beaucoup d'épuisement de l'image et la dépression comme deux mots différents ayant des significations identiques. Cependant, même si les deux ont plusieurs symptômes communs aux deux, ils sont toujours considérés comme deux conditions distinctes qui ont des pronostics différents.

Simplement dit, l'épuisement professionnel est un état provoqué par un stress sévère. La dépression, au contraire, est un trouble comportemental clinique affectant l'humeur. Avec cela, il est donc plus approprié de dire que lorsque vous souffrez d'épuisement professionnel, vous courez aussi le risque d'éprouver ou de développer une dépression plutôt que l'inverse.

Quand on souffre de dépression, il est incapable d'atteindre ou d'éprouver un état de plaisir. En conséquence, vous voyez souvent des personnes déprimées enveloppées dans une extrême tristesse. Les personnes souffrant d'épuisement professionnel semblent différentes parce qu'elles se sentent trop épuisées au point de douter de leur propre capacité à mener à bien leurs activités quotidiennes. Les burnouts sévères peuvent également conduire à douter de sa propre valeur.

En termes de symptômes, les deux conditions ont de nombreuses similitudes. Les personnes déprimées et épuisées présentent des symptômes de sevrage et de fatigue. Les personnes déprimées montrent également des signes de désespoir et de désintérêt. Une dépression sévère peut déjà modifier le cycle veille-sommeil d'un individu, déclenchant ainsi une insomnie. Les cas les plus graves sont ceux impliquant des personnes qui ont des pensées récurrentes sur la mort. Ceux qui subissent un épuisement professionnel sont souvent accompagnés de sentiments d'impuissance, de doute et d'échec, s'ajoutant aux autres sentiments vécus par les personnes déprimées.

La dépression est généralement fondée sur un certain nombre de facteurs, comme lorsque l'on souffre d'une maladie chronique incurable ou d'une rupture extrême de la relation (mort, rupture d'une relation amoureuse sérieuse) avec un autre très significatif. La dépression a également été découverte pour avoir une certaine prédisposition génétique et des racines environnementales. En ce qui concerne l'épuisement professionnel, cette condition est habituellement liée à des tensions dans le travail et à un stress élevé de la vie en général.

L'approche de gestion de la dépression et de l'épuisement professionnel diffère également. La dépression, en tant que trouble clinique, est mieux traitée avec des médicaments de nature antidépressive. Couplé avec la psychothérapie, le pronostic de la dépression est juste, mais les symptômes peuvent encore se reproduire pendant plusieurs fois dans sa vie, sans parler de durer plus longtemps que dans un burnout ordinaire. À l'inverse, l'épuisement professionnel est idéalement géré par la réduction du stress et la modification du mode de vie afin d'apaiser ses symptômes. Contrairement à la dépression, l'épuisement professionnel s'arrête immédiatement dès que des changements positifs au mode de vie sont déjà en place.

1. La dépression est un trouble de l'humeur clinique à la différence de l'épuisement professionnel qui est juste le résultat d'un stress extrême.
2. L'épuisement est habituellement plus lié au travail que la dépression.
3. La dépression est une affection plus grave qui a des symptômes plus durables et récurrents, contrairement à l'épuisement professionnel.

4. La meilleure façon de gérer la dépression consiste à prendre des médicaments tout en luttant contre l'épuisement professionnel grâce à la réduction du stress.