Différence entre la peur et l'anxiété Différence entre

Peur contre Anxiété

Tout au long de notre vie, nous vivons une variété de circonstances et de situations différentes qui nous font vivre différentes émotions. Certaines situations nous font éprouver des sentiments et des émotions positives, comme la joie et l'excitation. À d'autres moments, nous faisons l'expérience de situations et de circonstances qui provoquent des sentiments de solitude, de perte, de tristesse, de peur et d'anxiété. Même si nous finissons par nous remettre de ces émotions négatives, les effets que ces situations et circonstances peuvent avoir sur nous peuvent être si profonds qu'ils finissent par nous affecter plus tard dans nos vies.

La peur et l'anxiété provoquent souvent des symptômes très similaires, tels que la tension musculaire, l'accélération du rythme cardiaque et l'essoufflement causés par l'instinct de vol ou de combat du corps. Il n'est donc pas surprenant que pour beaucoup d'entre nous, la peur et l'anxiété signifient à peu près la même chose. Mais en ce qui concerne les psychologues, la peur et l'anxiété sont deux troubles complètement différents qui nécessitent un traitement différent.

La peur est considérée comme une réponse émotionnelle à une situation dans laquelle une personne se sent menacée. La cause de la menace est de nature réaliste. Souvent, la peur d'une situation ou d'un événement particulier est causée par un événement traumatique vécu plus tôt dans la vie. Les effets de cet événement traumatique sont portés par l'individu tout au long de sa vie à tel point que lorsque l'individu se trouve dans une situation similaire, il commence à présenter les symptômes mentionnés ci-dessus.

D'autre part, l'anxiété est considérée comme un trouble psychologique où l'individu éprouve des symptômes similaires à ceux éprouvés par ceux qui sont confrontés à des situations ou des circonstances anxiogènes. La différence entre l'anxiété et la peur est que, contrairement à la peur, les symptômes conduisant à l'anxiété se produisent même s'il n'y a aucun risque apparent ou cause de préjudice physique. Plus souvent qu'autrement, la raison pour laquelle l'individu se sent anxieux ne peut être identifiée. Ceci est en contraste frappant avec la peur, où l'individu peut facilement déterminer la cause profonde de sa peur. Ceux qui souffrent d'anxiété se retrouvent impuissants et incapables de faire face à leurs symptômes à tel point que cela commence à interférer avec leurs activités quotidiennes et leurs interactions avec les autres. L'anxiété est souvent l'une des principales causes d'autres troubles psychologiques, tels que la dépression et les troubles de la personnalité.

D'un autre côté, la peur peut souvent amener l'individu à devenir autonome et à surmonter cela. Parce qu'ils sont capables de déterminer la cause première de leur peur, ils sont capables de chercher des options qui les aideront à surmonter leurs peurs et à vivre une vie normale.