Différence entre aérobie et anaérobie Différence entre

Aérobique vs anaérobie

Techniquement parlant, le terme «aérobie» est un adjectif qui se rapporte à «exiger de l'air», en particulier de l'oxygène. Son homologue «anaérobie» signifie «sans air» ou ne nécessitant pas d'oxygène. Évidemment, ces deux termes sont exactement opposés. Leurs différences deviennent plus apparentes puisqu'elles sont utilisées en référence à la respiration cellulaire, à l'exercice et aux types d'organismes.

Chez les plantes et les animaux, la respiration aérobie est le principal processus par lequel ils utilisent l'énergie sous forme d'ATP ou d'adénosine triphosphate. Le principal acteur dans la production d'ATP serait l'oxygène, qui agit également comme accepteur d'électrons terminal. Le métabolisme aérobie est environ 19 fois plus efficace que le métabolisme anaérobie. Inversement, la respiration anaérobie est subie par certains microorganismes. Au lieu de l'oxygène, un accepteur inorganique tel que le soufre est utilisé comme accepteur final d'électrons.

De plus, les organismes aérobies ou aérobies sont ceux qui peuvent vivre et grandir dans un environnement où il y a de l'oxygène. Il existe quatre types d'organismes aérobies. Les aérobies obligatoires sont ceux qui nécessitent de l'oxygène pour la respiration cellulaire afin de traiter l'énergie. Les facultatives sont celles qui utilisent en partie de l'oxygène et s'appuient en partie sur des méthodes anaérobies. Les microaérophiles peuvent utiliser des niveaux minimaux d'oxygène. Et enfin, l'aérotolérant peut tolérer l'oxygène mais n'en a pas besoin essentiellement. En revanche, les organismes anaérobies ou anaérobies sont ceux qui ne nécessitent pas d'oxygène pour la survie et la croissance. Il y a trois types. Les anaérobies obligatoires sont ceux qui n'ont pas besoin d'oxygène du tout et sont même blessés par sa présence. Les aérotolérants sont ceux qui n'utilisent pas d'oxygène mais qui peuvent néanmoins le supporter. Les aerobes facultatifs seraient ceux qui peuvent survivre avec ou sans oxygène.

En ce qui concerne la forme physique et la santé, les exercices aérobiques et anaérobies sont essentiels pour le corps. Les exercices aérobiques sont étroitement liés au fonctionnement de la respiration aérobie. Ils nécessitent l'utilisation de l'oxygène pour produire de l'énergie. Au contraire, les exercices anaérobies font que le corps produit de l'énergie sans l'aide de l'oxygène. Les exercices aérobiques sont des routines relativement simples qui peuvent être effectuées pendant une période de temps prolongée à une vitesse et une intensité modérées, nécessitant ainsi une endurance supérieure à toute autre chose. Un exercice aérobique peut être effectué en continu jusqu'à 20 minutes. Ils se concentrent sur le renforcement des muscles, tout en aidant à améliorer la circulation sanguine et la pression. Ils aident également à brûler les graisses. Au cours des exercices aérobiques, l'énergie est généralement fournie par les glucides et les graisses stockées dans le corps. D'autre part, les exercices anaérobies sont composés de mouvements plus intenses habituellement effectués pour des périodes plus courtes, probablement 2 minutes.Ils mettent l'accent sur la construction de la masse musculaire, l'augmentation de la force musculaire et osseuse, la puissance, la vitesse, ainsi que le taux métabolique. Ils aident à brûler des calories même lorsque le corps est au repos. Dans les exercices anaérobiques, l'énergie provient de l'ATP et du phosphate de créatine.

Les exercices d'aérobie comprennent la natation, le ski, la danse aérobique, l'aviron, le ski, la marche rapide, le jogging et le cyclisme. Les entraînements plus lourds tels que l'haltérophilie, la boxe et le saut sont considérés comme des exercices anaérobiques.

Résumé

1. Les termes aérobie et anaérobie sont utilisés pour désigner les organismes, la respiration cellulaire et les exercices physiques. Aérobie signifie «avoir besoin d'air», tandis que «anaérobie» signifie «sans air».
2. Les organismes aérobies peuvent vivre et se développer en présence d'oxygène, tandis que les organismes anaérobies ne sont pas obligés de survivre.
3. La respiration aérobie utilise l'oxygène comme accepteur final d'électrons dans la production d'énergie sous forme d'ATP. Dans la respiration anaérobie, un accepteur inorganique tel que le soufre est utilisé. Le métabolisme aérobie est 19 fois plus efficace que l'anaérobie.
4. Les exercices aérobiques sont des routines simples qui peuvent être effectuées pendant une longue période. La marche rapide, la natation, le vélo et le jogging entrent dans cette catégorie. Les exercices anaérobiques sont des exercices intenses effectués dans une période plus courte. Les exemples sont le saut, l'haltérophilie et la boxe.