Différence entre l'anxiété et la peur

Anxiété et Peur

S'il y a une différence entre la peur et l'anxiété, avez-vous une idée de ce que c'est? Beaucoup de gens croient qu'il n'y a aucune différence entre les deux parce que la peur cause de l'anxiété ou vice versa. Mais les études montrent que la peur et l'anxiété sont deux choses différentes. Ils sont interdépendants, mais ils sont de nature différente.

La peur et l'anxiété sont deux expériences psychologiques qui signifient qu'elles se produisent toutes deux dans la tête d'une personne. Cependant, les deux peuvent affecter les activités physiques de la personne impliquée, mais comme avec n'importe quel type d'état psychologique non sérieux, les troubles de la peur et de l'anxiété sont guérissables. En outre, vous devez également savoir que les deux ne sont pas dangereux dans un sens qu'ils ne sont pas mortels. En fait, les deux conditions psychologiques sont normalement vécues par une personne qui subit beaucoup de stress. C'est la façon dont la nature aide le corps à faire face aux situations soudaines et dangereuses et à y réagir.

Avez-vous ressenti ce sentiment de froid qui se lève et vous hante quand vous vous promenez le long du cimetière la nuit? Vous sentez-vous effrayé? Avez-vous eu ce sentiment quand quelqu'un ou quelque chose d'effrayant saute devant vous alors que vous marchez sur le trottoir dans les morts par une nuit morte? Imaginez le scénario suivant: Vous marchez dans ce cimetière tout seul dans une nuit sombre, puis quelqu'un ou quelque chose d'effrayant saute soudain devant vous. Vous ressentez immédiatement le besoin de vous protéger, surtout lorsque ce quelque chose ou quelqu'un ne sert à rien. Tous vos instincts vous diraient de crier, de se battre et de survivre.

Sur le plan biologique, l'anxiété et la peur sont causées par trois choses différentes. Tout d'abord, la discordance cognitive qui est le manque de récupération émotionnelle rapide en particulier quand une personne perd quelque chose de très important dans sa vie. Deuxièmement, sur-stimulation, c'est-à-dire, quand une personne est submergée par la circulation de l'information. Et enfin un manque de réponse ou l'incapacité d'une personne à gérer des situations difficiles. Les situations distinctes mentionnées ci-dessus sont les exemples exacts de comment et quand l'anxiété et la peur entrent en jeu. Maintenant, pouvez-vous déjà faire la différence? Si vous ne pouvez toujours pas, voici les définitions savantes (leurs similitudes et leurs différences).

L'anxiété, pour commencer, implique beaucoup d'appréhension. C'est une montée subite de sentiments accablants et désagréables qui résultent de l'imagination ou de la paranoïa d'une personne. En bref, ce n'est pas réel. C'est juste un effet normal sur la façon dont votre esprit coloré imagine des choses. C'est une émotion vague basée sur la détresse et le malaise. En d'autres termes, il n'a aucune base physique. Le premier exemple de situation mentionné ci-dessus est l'anxiété tout au long.

La peur, d'un autre côté, est objective. Il ne jaillit que lorsqu'un danger imminent est présent. C'est une réponse à une menace définie. Lorsqu'un danger est immédiat, votre corps réagira automatiquement et enverra instantanément des neurones à votre cerveau qui vous commande et vous permet d'agir. Le deuxième exemple de situation mentionné ci-dessus est la peur par nature.

SOMMAIRE:

1.

La peur et l'anxiété sont liées mais elles sont différentes. La peur peut causer de l'anxiété ou l'anxiété peut entraîner de la peur.
2.

La peur est objective, elle repose sur des phénomènes physiques, alors que l'angoisse n'est pas physique et repose sur l'appréhension.
3.

La peur et l'anxiété ne se produisent que dans la tête, mais peuvent se manifester physiquement en affectant les activités quotidiennes d'une personne.