Différence entre DHA et EPA

DHA vs EPA

L'EPA et le DHA sont des acides gras oméga-3 importants. Ces acides gras ne peuvent pas être produits dans le corps humain et doivent donc provenir de sources extérieures. Cependant, les rôles du DHA et de l'EPA dans le corps sont très différents les uns des autres. Laissez-nous découvrir les différences entre eux:

DHA oméga 3 est l'un des acides gras oméga-3 les plus complexes et les plus bénéfiques. Il a un rôle important à jouer dans le développement du cerveau et du système nerveux. C'est particulièrement important dans le cas des femmes enceintes. Chez les adultes, il est important pour le fonctionnement normal du cerveau adulte et du système nerveux.

L'EPA est également un acide gras très important. Bien qu'il ait également un rôle important à jouer en ce qui concerne le cerveau humain, son rôle est plus important dans le cas de l'hormone et du système immunitaire.

Le rôle du DHA peut être considéré comme plus lié à la structure et au fonctionnement du corps. C'est une partie très importante des membranes cellulaires et est fortement concentrée dans les tissus nerveux, y compris les yeux et le cerveau. L'EPA a un rôle plus réglementaire à jouer. Ils sont les précurseurs d'une hormone importante comme la substance chimique produite dans le corps appelée les eicosanoïdes.

Une différence importante entre les deux est que le DHA est plus facilement absorbé dans le corps humain par rapport à l'EPA. Il est plus facilement disponible à partir de la denrée alimentaire que vous prenez. La source la plus importante de DHA et d'EPA sont les huiles de poisson. DHA est également trouvé en grandes quantités dans les noix, les légumes à feuilles et certaines micro-algues. Ils sont également utilisés pour traiter des conditions telles que l'hypertension artérielle et le diabète.

Le DHA diffère également de l'EPA dans ses caractéristiques de base. DHA est composé d'une chaîne de carbone 22 qui a 6 doubles liaisons. D'autre part, l'EPA a cinq doubles liaisons. C'est ce qui le rend moins disponible pour l'absorption par le corps humain.

Une carence en EPA peut conduire à un certain nombre de conditions telles que la sécheresse de la peau ou la dépression. La carence en DHA s'exprime sous la forme d'un manque de fluidité dans les membranes cellulaires, de TDAH ou d'un manque de développement mental chez les enfants prématurés.

Les deux EPA et DHA sont une partie très importante de la nutrition dans un corps humain. Une carence en l'un de ces acides gras peut causer des maladies graves comme une maladie cardiaque ou des troubles nerveux.

Résumé:
1. Le DHA est plus facilement absorbé dans le corps humain
2. Le DHA influe sur le fonctionnement ou la structure du corps humain, alors que l'EPA a plus à voir avec la régulation du système de circulation.
3. La structure de base des ID DHA est différente de l'EPA.