Différence entre épuisement et fatigue Différence entre

Epuisement vs Fatigue

Dans la vie quotidienne de l'homme, il est soumis à un stress physique et mental. Les exigences d'un travail, la prise en charge de la famille, les besoins des proches, et d'autres problèmes et préoccupations personnels peuvent drainer une personne de vigueur mentale et physique.

Cela le fera éprouver une faiblesse physique et mentale et des sentiments de léthargie, de somnolence et un niveau de conscience diminué qui peut être dangereux s'il n'est pas traité. Cette condition est appelée fatigue, une condition qui est définie comme la fatigue mentale et physique causée par trop d'activité.

Il a deux classifications:

Fatigue physique qui est le manque de force ou la faiblesse des muscles qui empêche une personne de poursuivre ses activités normales et lui fait ressentir des douleurs musculaires. La douleur peut être vraie ou perçue. Perçu, c'est quand l'individu sent qu'il doit faire plus d'efforts pour faire la même tâche.

Fatigue mentale qui entraîne l'abaissement du niveau de conscience et de conscience d'une personne. Les accidents de la route se produisent généralement à cause de la fatigue mentale lorsqu'un conducteur se sent somnolent et ne sait plus où il est et ce qu'il fait.

Il est généralement ressenti par la victime et n'est pas immédiatement visible par les autres. La fatigue peut être un symptôme d'une préoccupation médicale plus sérieuse. Si elle dure plus de six mois, elle peut être causée par des facteurs autres que le stress et le surmenage.

Les carences en minéraux et en vitamines, l'empoisonnement, le cancer, les maladies cardiaques, la leucémie, les maladies auto-immunes comme la sclérose, l'anémie, le diabète et les maladies neurologiques peuvent aussi causer de la fatigue. Ainsi, les médicaments utilisés pour le traitement du cancer tels que la chimiothérapie et la radiothérapie.

L'épuisement, en revanche, est synonyme de fatigue mais il est plus intense. Il est défini comme une fatigue extrême et une perte de force due à un manque de nourriture et de sommeil, au surmenage et au stress. Il provoque la fatigue constante et physiquement et mentalement usé.

S'il n'est pas pris en compte, l'épuisement peut provoquer des sentiments de dépression et abaisser le système immunitaire, rendant une personne sans défense contre les maladies et les maladies. Il est très important qu'une personne souffrant d'épuisement et de fatigue s'attaque au problème dès que possible pour éviter qu'ils ne s'aggravent.

La meilleure façon de lutter contre ces symptômes est de changer de style de vie: s'assurer que l'on mange bien, qu'il dorme suffisamment, qu'il fait de l'exercice régulièrement et qu'il gère ses activités de manière à prévenir le stress. Il est également préférable de demander de l'aide médicale quand il est incapable de faire face aux problèmes tout seul et qu'il n'en est encore qu'à ses débuts.

Résumé:

1.La fatigue est l'état de faiblesse physique et mentale tandis que l'épuisement est une fatigue extrême et une perte de force.

2. La fatigue et l'épuisement peuvent être mentale ou physique, mais la fatigue peut aussi être vraie ou perçue.

3. L'épuisement et la fatigue peuvent être des symptômes de problèmes médicaux graves et, s'ils ne sont pas traités, peuvent causer des dommages à l'état physique et mental d'une personne.