Différence entre le Qigong et le Tai Chi Différence entre
Le Qigong est une pratique ancienne qui signifie littéralement cultiver votre énergie vitale, ou gi. Ceci est fait par une combinaison d'exercices ou de mouvements, d'auto-massage, de méditation et d'exercices de respiration. Le Tai Chi est la pratique très connue et populaire du Qigong, mais il est pratiqué avec le mouvement. Toutes les pratiques comme le yoga, le tai-chi et le qigong sont une forme de méditation qui permet au système de s'aligner sur son énergie, et tous sont pratiqués avec des exercices en mouvement. La différence entre le Qigong et le Tai Chi est la façon dont ces exercices sont pratiqués, et comment l'énergie est manipulée dans le corps.
Traditionnellement, le Tai Chi est pratiqué sous une forme très spécifique. Vous devrez d'abord apprendre une série d'exercices et de postures du corps qui vous prendra environ 45 minutes à effectuer, et il faudra ensuite environ un an pour apprendre, et une vie pour perfectionner. Avec le Qigong, vous pouvez prendre des exercices simples et les apprendre rapidement, en les répétant encore et encore. Certains de ces exercices sont tirés des postures de Tai Chi, et ensuite ils sont appelés Tai Chi Qigong.
Tout en pratiquant le Tai Chi, l'aspirant est invité à concentrer son énergie sur un certain niveau de son système, soit en exprimant la force de son énergie, soit en dirigeant cette force dans une partie spécifique de son corps. C'est la même chose pour ceux qui pratiquent le Qigong. Cependant, le Tai Chi est plus axé sur la posture et l'alignement tout en faisant les exercices, ce que vous devez vous rappeler lorsque vous pratiquez le Qigong; Cependant, les règles ne sont pas si sévères.
Une autre différence importante entre le Tai Chi et le Qigong est l'idée de pratiquer avec un partenaire, ou de toucher des mains avec quelqu'un d'autre pour créer une énergie plus élevée. Ceci est très souvent fait dans le Tai Chi, et vous voyez souvent des gens pratiquer le Tai Chi en groupe, alors qu'avec le Qigong, la seule façon de toucher est l'auto-massage ou la réflexologie.
En Qigong, on vous demande de faire une série d'exercices encore et encore. Cependant, avec le Tai Chi, vous pouvez faire un ensemble d'exercices plusieurs fois, puis passer à l'ensemble suivant. La répétition n'est pas aussi courante dans le Tai Chi que dans le Qigong.
Le Tai Chi est basé sur les arts martiaux et essaye de travailler avec les énergies internes du corps. Le Qigong est une pratique traditionnelle chinoise ancienne, qui permet à l'individu de maintenir un équilibre sain des énergies pour obtenir la bonne stabilité, et il contrecarre également les blocages d'énergie dans le système.
Une autre différence entre le Qigong et le Tai Chi est que le Tai Chi n'est pas quelque chose que l'on peut apprendre très facilement ou rapidement. Ce n'est pas une pratique que vous pouvez apprendre via des vidéos.Le Qigong est facile à apprendre, de meilleurs avantages pour la santé sont vus plus rapidement, et vous pouvez également apprendre le Qigong à partir d'une vidéo. Cependant, la plupart des gens préfèrent le Tai Chi au Qigong, parce que le flux de mouvements que le Tai Chi offre est très intéressant et relaxant.
Résumé:
1. Le Tai Chi est une forme d'exercice qui peut prendre plus de temps à apprendre, mais le Qigong peut être appris rapidement.
2. Le Tai Chi est basé sur les arts martiaux et se concentre sur le travail avec les énergies internes du corps, tandis que le Qigong est une pratique traditionnelle chinoise ancienne.
3. En Qigong, on vous demande de faire une série d'exercices encore et encore. Cependant, avec le Tai Chi, vous pouvez faire un ensemble d'exercices plusieurs fois, puis passer à l'ensemble suivant.
