Différence entre hammam et sauna

Salle de vapeur vs Sauna

La connaissance de la différence entre le hammam et le sauna est utile car elles sont deux des nombreuses méthodes pour donner de la chaleur à l'organisme à des fins thérapeutiques. Cependant, le hammam et le sauna sont les deux méthodes les plus populaires pour fournir de la chaleur au corps. L'objectif principal de prendre de la chaleur est d'aider le corps à se débarrasser des toxines par la transpiration. Ces thérapies thermiques ont été particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant de douleurs articulaires. La thérapie par la chaleur améliore la circulation sanguine et renforce également le système immunitaire du corps. Bien que la salle de vapeur et le sauna soient utilisés pour la désintoxication, la méthode utilisée pour produire de la chaleur est différente dans les deux cas, et différentes personnes ont leurs propres préférences en matière de bain de vapeur et de sauna.

Qu'est-ce qu'un hammam?

Un hammam est un endroit où vous pouvez vous détendre et profiter pleinement des bienfaits de la vapeur chaude aussi longtemps que vous le pouvez. Une heure dans un hammam est suffisante pour dynamiser une personne en éliminant les toxines de son corps sous forme de sueur. Les chambres à vapeur étaient l'imagination du peuple finlandais, qui les a conceptualisées pour les personnes vivant dans des climats très froids. Salles de vapeur offrent une excellente occasion de se détendre pendant un certain temps. Cependant, étant donné que les hammams présentent des avantages pour la santé, ils ne sont pas limités aux pays froids et se retrouvent également dans les pays tropicaux.

Malgré une baisse des prix d'installation et d'entretien, les hammams se retrouvent principalement dans les clubs de santé et les centres de spa. L'une des principales raisons pour lesquelles les gens utilisent ces hammams est la désintoxication. En passant 10-15 minutes dans un bain de vapeur, une personne peut transpirer en lui faisant perdre plusieurs toxines accumulées sur une période.

Le deuxième avantage important est que la transpiration rend les gens perdre de la graisse. Utiliser des hammams est un bon moyen de perdre du poids ces jours-ci. Le troisième avantage est que tous les pores de la peau sont ouverts et il s'hydrate. La peau commence à paraître plus souple et brillante.

Qu'est-ce qu'un sauna?

Le sauna est une thérapie thermique où la chaleur sèche est produite en utilisant un appareil de chauffage ou un poêle à bois pour augmenter lentement la température d'une pièce. Habituellement, cette température est prise jusqu'à 70 degrés Celsius. Les gens s'assoient ou se trouvent dans un sauna pour prendre autant de chaleur que possible. Quelques minutes dans un sauna peuvent augmenter la température interne du corps qui améliore le flux sanguin. Il ouvre également tous les pores dans le corps. Normalement, après quelques minutes dans un sauna, le baigneur sort et saute dans l'eau froide ou prend une douche, puis revient au sauna pour prendre plus de chaleur.Les saunas ont très peu d'humidité et des températures beaucoup plus élevées peuvent être utilisées. Dans une pièce avec sauna, des meubles en bois sont utilisés afin de ne pas perdre la chaleur produite par le chauffage.

Quelle est la différence entre Steam Room et Sauna?

Comme décrit précédemment, le hammam et le sauna sont des thérapies thermales qui semblent avoir les mêmes avantages pour les êtres humains.

• La différence majeure entre les deux est que le sauna utilise la chaleur sèche dans le hammam, la chaleur générée est humide.

• Les gens ont leurs propres préférences et ceux qui ne peuvent pas supporter la chaleur élevée d'un sauna ont tendance à aller dans les salles de vapeur.

• Les températures auxquelles les deux thérapies thermiques sont utilisées sont également différentes. Alors que, dans un sauna, les températures sont élevées jusqu'à 70-80 degrés Celsius, les chambres à vapeur emploient une température de quarante degrés.

Les deux thérapies thermales, le hammam et le sauna sont également populaires dans le monde entier. Ce ne sont que les goûts et les dégoûts personnels des gens qui les poussent vers un système particulier de prise de chaleur.