Différence entre ton et volume

Tonalité contre Bulk

Les deux termes de ton et de volume sont souvent entendus dans les temps de la conscience de forme physique et de l'engouement de santé d'aujourd'hui. Il y a une grande partie de la population qui se déplace de plus en plus vers les gymnases en vue d'atteindre un corps parfait. Il est impératif de connaître la différence entre gonfler et tonifier le corps afin de réussir à atteindre le type de corps que vous avez décidé d'atteindre en premier lieu. Le tonifiant est simplement un moyen d'adoucir et de resserrer différentes parties du corps en mettant l'accent sur la région abdominale, les hanches, les bras, les cuisses, etc. Cependant, le gonflement se réfère à l'accumulation de masse musculaire principalement sur la poitrine et les bras. Il y a beaucoup de gens qui veulent à la fois tonifier et construire un corps volumineux.

Le processus de tonification ne nécessite pas de compléments alimentaires spéciaux comme c'est le cas pour le gonflement. Dans le cas de la tonification, il y a quelques exercices spéciaux qui sont spécifiquement conçus à cet effet. Quand on cherche à se gonfler, il sera non seulement prescrit de se livrer à une routine d'exercice approfondie, mais sera également conseillé de consommer un régime alimentaire riche en protéines. Sans leur aide, on ne peut tout simplement pas espérer ajouter de la masse au corps. Les protéines naturelles doivent également être prises en grande quantité sous forme de produits laitiers, de volaille et d'œufs.

Il n'y a pas de prise de poids significative si l'on ne fait que tonifier le corps. Il n'y a qu'un changement positif dans l'apparence du corps. Cependant, lorsque l'on gonfle et que l'on augmente la masse musculaire, on développe plus de muscles, ce qui entraîne aussi un léger gain de poids. Le corps commence à avoir l'air musclé et musclé.

L'assouplissement est essentiellement destiné à ceux qui gagnent énormément de poids ou cherchent simplement à avoir un corps parfait, petit et beau, sans renflement supplémentaire. Dans ce cas, lorsque l'on commence à perdre du poids, la peau ne peut fléchir, ce qui peut se produire en raison de la perte de graisse. Tonification est généralement préférée par les femmes qui ne cherchent pas à avoir une construction musculaire. Les hommes qui cherchent à accumuler six pack abs vont généralement pour gonfler car ils ont besoin de contenu musculaire dans leur corps.

Résumé:

1. Il n'y a pas d'aliments ajoutés spéciaux qui doivent être inclus dans l'alimentation en cas de tonification. En cas de gonflement, le régime doit être considérablement modifié.

2. Toning se compose de quelques exercices simples qui doivent être effectués pendant un court moment chaque jour. Ajouter de la masse au corps exige plus de dévouement et d'engagement, car plus d'énergie est nécessaire.

3. Ce sont généralement les mâles qui veulent ajouter du volume à leur corps. Les professionnels comme les boxeurs, les carrossiers, etc. peuvent également se lancer dans le gonflement et cela peut inclure les femmes aussi.Les femmes qui ne sont pas impliquées dans de tels sports vont pour la tonification.

4. Il y a un ajout de poids dans le cas du gonflement. Il n'y a pas de gain de poids dans le cas de tonification.

5. Toning peut même être fait chez soi à la maison. Le processus d'ajout de vrac nécessite l'encadrement et la supervision d'un entraîneur certifié, car il peut être dangereux de le faire seul.