Différence entre les régimes végétaliens et végétariens Différence entre

Régime végétalien vs végétarien

Beaucoup de gens ne comprennent pas complètement la différence qui existe entre un régime végétalien et végétalien. Pour eux, il semble que les deux sont exactement le même régime alimentaire indiqué différemment. Peu de gens réalisent que les végétaliens et végétariens sont en fait un monde à part les uns des autres.

Selon la définition du dictionnaire, les végétariens sont les personnes qui ne mangent pas de viande, mais qui mangent des produits laitiers et des œufs. Les végétaliens, d'autre part, ne consomment aucun produit animal, peu importe la forme. Le régime végétalien marche réellement une ligne très mince et dure. Mais vous devez admirer ces deux groupes parce qu'ils ont réellement apporté des changements dans leur vie, ce qui les rend plus heureux, plus heureux, et leur permet de vivre plus longtemps. Pour beaucoup de gens, le régime végétalien ne semble pas très excitant. Ils mangent beaucoup de céréales, de fruits, de légumes et de haricots. Tous les repas végétaliens sont faibles en gras et contiennent peu ou pas de cholestérol et ils sont tous riches en fibres. Les végétaliens peuvent réellement avoir la capacité de créer un repas qui leur fournira tous les nutriments dont ils ont besoin sans utiliser absolument aucun produit animal. La leçon numéro un d'un régime végétalien que vous pouvez apprendre est qu'il n'a pas besoin de goûter bon pour être bon pour vous.

Cependant, de l'autre côté de la chaîne alimentaire, les végétariens pratiquent leur régime alimentaire sur des produits de la famille des plantes avec ou sans l'utilisation de produits laitiers et d'œufs. Cependant, ils ne mangent aucune autre partie de l'animal.

Ainsi, tout simplement, les végétaliens peuvent manger à peu près tout ce qui n'est pas d'origine animale et ces aliments se retrouvent généralement dans la section des fruits et légumes. Cela comprend notamment les fruits, les légumes (à la fois les feuilles et les racines), les grains entiers moins nocifs et d'autres produits autorisés comme le sirop d'érable par exemple.

Il existe actuellement sept types différents de végétariens. Les pescatariens sont ceux qui évitent de manger de la viande à l'exception du poisson. Bien que le mot «piscatorial» ne soit pas communément connu, de plus en plus de gens adoptent ce type de régime. L'une des principales raisons de cela est en raison des avantages pour la santé.

Les personnes flexibles sont celles qui mangent principalement un régime végétarien mais mangent parfois de la viande. Les semi-végétariens mangent de la viande mais cette viande n'est composée que de poisson et de poulet.

Ce ne sont que trois des régimes végétariens les plus couramment pratiqués, mais les quatre autres comprennent lacto-ovo végétarien, lacto-végétarien, ovo-végétarien et macrobiotique.

Comme vous pouvez le voir, il y a en fait une grande différence entre ces deux régimes.Connaître la différence peut vous aider à choisir quel régime vous préférez.