Différence entre végétarien et végétalien

Beaucoup de gens se demandent normalement quelle est la différence entre un végétalien et un végétarien. Certaines personnes savent qu'il y a une différence, mais d'autres ne pensent jamais qu'il pourrait y avoir une différence entre les deux termes. Prendre le sens des deux termes au-delà d'un régime peut devenir encore plus confus. Dans de nombreux cas, les gens considèrent le marquage des noms comme une infraction, mais le cas est un peu différent quand il s'agit de végétalien et végétarien. Les noms aident les autres à savoir quels intérêts ils sont sur le point de trouver auprès des personnes qui sont marquées avec ces termes.

En examinant les deux terminologies, les végétariens existent depuis le 18

ème siècle, et ils ne sont revenus que dans les années 2010. Les végétaliens sont un code d'adhésion plus récent et plus strict qui vient avec un dossier de responsabilité envers les animaux. Cet article prend une profonde respiration en séparant les détails mineurs que ces deux noms peuvent suggérer, et les différents états d'esprit que les gens ont à leur sujet.

Définition des termes

Pyramide alimentaire végane

Végétalien

Un végétalien est une personne qui s'abstient d'utiliser tout ce qui est fait de produits animaux. Le terme a une signification plus profonde à une association philosophique qui se sépare de considérer les animaux comme une marchandise à la disposition d'un être humain. Un végétalien est une personne qui pratique ce régime, ou une personne qui est activement associée à la philosophie.

Un végétalien ne souscrit pas à la consommation de viande, d'œufs, de produits laitiers et d'autres produits dérivés de substances.

Les régimes végétaliens ont leurs avantages, notamment pour lutter contre la plupart des maladies chroniques qui touchent les êtres humains (1). Ils sont disponibles pour la consommation, pour toutes sortes de personnes, dans leurs différentes étapes de la vie.

Le terme a été inventé en l'an 1944 par Donald Watson, après avoir fondé la Vegan Society of England.

Université de Loma Linda Pyramide alimentaire végétarienne

Végétarienne

Une personne végétarienne est une personne qui pratique l'abstinence de la consommation de viande. Une personne peut choisir de devenir végétarienne pour diverses raisons. Certains peuvent détester manger de la viande et ses produits pour les raisons éthiques que c'est la vie d'une autre créature. Un végétarien peut ne pas être entièrement contre les produits d'origine animale, puisque certains végétariens renoncent à tout sauf à certains produits d'origine animale. Certains végétariens peuvent seulement prendre des oeufs, d'autres ne peuvent prendre que des produits laitiers.

Analyse comparée entre végétalien et végétarien

Bien que les deux termes aient une différence nette entre eux, il y a beaucoup de similitudes qui les rapproche.

Similitudes

Les deux régimes sont les champions d'une moindre consommation de produits animaux et d'une plus grande consommation de produits végétaux.Dans la plupart des cas, vous verrez des végétariens et des végétaliens scruter les produits qu'ils achètent pour vérifier s'ils ont de la viande ou des produits animaux.

L'autre grande similitude qui se dégage pour eux est la santé qu'ils ont. On sait que les végétaliens et les végétariens ont une espérance de vie plus longue que leurs homologues consommateurs d'animaux.

Dans le même temps, les végétaliens et les végétariens sont tous deux exposés à des risques importants pour la santé en raison de leur régime alimentaire choisi. Le corps a besoin de vitamine B12 qui se trouve généralement dans les produits animaux. Cela signifie que les végétaliens et les végétariens risquent de devenir déficients en vitamine B12. Il y a aussi beaucoup d'autres nutriments dont les principales sources sont les produits d'origine animale, ce qui désavantage encore davantage ces groupes de personnes par rapport à leurs homologues carnivores.

Sur le plan environnemental, les deux terminologies partagent un facteur commun. Il a été convenu après la recherche que la réduction de la consommation d'animaux est l'un des moyens de réduire les émissions de carbone. La consommation de produits végétaux a seulement été considérée comme plus bénéfique pour l'environnement que la consommation d'un régime avec des produits d'origine animale.

Différences

But atteint dans les deux Principes

Alors que le végétarisme est juste un cours pour le régime que les gens consomment, un végétalien va au-delà du régime alimentaire. Dans le sens actuel, un végétarien peut simplement choisir de s'abstenir de prendre des produits de viande pour la santé, mais un végétalien s'abstient de prendre des produits de viande en raison de leurs inclinations philosophiques. Un végétalien croit que les êtres humains n'ont pas le droit de consommer d'autres mammifères. Les végétaliens croient que les animaux ont aussi le droit de ne pas être utilisés comme êtres humains en tant que nourriture. Cela ressemble plus à une ligne éthique.

Régime

Il y a une grande différence, comme nous l'avons vu dans les choses que les végétariens et les végétariens mangent.

En premier lieu, les végétaliens évitent toute sorte de viande ou de produits carnés dans leur alimentation. Ils ne prendront pas de viande, de lait, de volaille, de poisson ou d'autres produits à base d'animaux. Des choses comme le miel devraient être évitées par les végétaliens (1). Les végétaliens sont un peu plus sévères en évitant les animaux et les produits d'origine animale. Un végétalien refusera d'utiliser des ceintures de cuir, des vestes ou tout autre tissu, ou des vêtements fabriqués à partir de produits animaux.

D'un autre côté, les végétariens éviteront la consommation directe d'animaux, de poisson ou de volaille, mais ils ne considèrent pas qu'il soit mauvais de consommer des produits animaux. Voici quelques-unes des classifications de végétariens qui peuvent être identifiés dans notre société moderne:

Lacto-végétariens

- Ces végétariens s'abstiennent de tout autre produit de viande, sauf pour les produits laitiers. Ovo-végétariens

- ces végétariens ne consomment aucun produit animal sauf les œufs. Lacto- ovo-végétariens

- Ces végétariens consomment à la fois des œufs et des produits laitiers. Le pescetarianisme -

C'est une forme de végétarisme où la personne ne consomme que du poisson. Bienfaits pour la santé

Parmi les deux, lequel est le plus sain?

Eh bien, d'après les études réalisées par les nutritionnistes, les deux personnes discutées dans cet article passent à côté d'une grande partie des nutriments que l'on trouve principalement dans les produits animaux. Cependant, il existe des différences majeures dans les nutriments acquis par un végétalien, et un végétarien (1). Selon un certain nombre d'études scientifiques, le manque d'apport suffisant de nutriments essentiels laisse le végétalien plus exposé à la malnutrition que la façon dont le végétarien est exposé.

Il a été découvert que les végétariens ont de meilleures chances de consommer des nutriments essentiels tels que les acides gras oméga 3, le calcium, le fer et la vitamine D à partir des petits produits animaux qu'ils prennent (2). D'un autre côté, puisque les végétaliens sont totalement dépendants des suppléments, ils sont plus à risque de souffrir de leur santé pour le manque de ces nutriments.

Des études prouvent que les végétaliens sont plus exposés au diabète de type 2 en développement, aux problèmes cardiovasculaires et à certains types de cancer. Cela est dû au manque de suppléments essentiels dans leur système.

Résumé

Les végétaliens et les végétariens évitent de toutes façons de consommer des animaux ou des produits d'origine animale. Ils ont tous deux les mêmes raisons pour lesquelles ils ne devraient pas consommer de produits animaux, mais ils évitent la consommation selon des normes variables (1).

Il y a plusieurs types de végétariens, en fonction de ce que leurs intérêts permettent, mais les végétaliens sont un lot strict qui s'oppose totalement à manger des animaux, à utiliser des produits animaux ou des choses qui ont été testées sur des animaux.

En fait, les végétaliens et les végétaliens n'ont pas accès à de nombreux suppléments et à des nutriments vitaux qui ne peuvent être obtenus que par la consommation de produits animaux.

Note

Végétalien végétarien Régime
Les végétaliens sont très sévères en évitant toutes sortes de viandes ou de produits carnés Les végétariens sont un peu permissifs sur les produits animaux qu'ils ne peuvent éliminer avec. Santé
Les végétaliens sont plus exposés au diabète de type 3, aux problèmes cardiovasculaires et Ils sont moins exposés aux maladies auxquelles les végétaliens sont exposés. Objectif
Le but que les végétaliens visent à atteindre est de défendre le droit des animaux à ce qu'ils ne soient pas utilisés comme produits par les êtres humains. Les végétaliens ont des inclinations politiques et philosophiques qui les soutiennent dans leur action contre la consommation d'animaux ou de leurs produits. Le but des végétariens est varié. Beaucoup de végétariens peuvent être d'accord avec les principes des végétaliens, mais la nature permissive de divers produits animaux fait que les végétariens semblent plus équilibrer la santé. La philosophie et la politique inférieures sont impliquées avec les végétariens. Ambitions
Les ambitions qui animent un végétalien sont d'obtenir des droits égaux pour les animaux en tant qu'êtres humains. Les végétaliens veulent que les animaux ne soient pas considérés comme une marchandise. Les végétariens ont peut-être les mêmes ambitions que les végétaliens, mais ils peuvent aussi le faire sans autre ambition que de conserver une bonne forme physique et de rester en forme. En conclusion, les végétaliens et les végétariens ont une distinction claire. Qu'il s'agisse de ce qu'ils représentent, des raisons de leurs activités ou des avantages qu'ils apportent, les végétaliens et les végétariens ont des différences remarquables qui ne peuvent être ignorées.Cependant, la plupart des végétaliens ont commencé comme végétariens, et il est considéré comme un pont qui vous aide à atteindre le végétalisme absolu. Les végétariens peuvent cependant avoir des motivations et des ambitions très différentes qui sont absolument différentes de ce qui peut être considéré comme un mouvement vers le végétalisme. La plupart des végétariens peuvent poursuivre leur cours dans le but de rester en forme, et en évitant de prendre le poids qui vient si facilement avec des produits animaux de consommation.