Différence entre la presse militaire et la presse aérienne
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Il existe de nombreux exercices différents à l'aide de poids pour rester en forme. La presse militaire est un exercice de poids fait en utilisant des haltères ou des haltères et est considéré comme un reflet fidèle de sa force et donc de son nom. Il y a un autre exercice de musculation appelé presse aérienne qui est très similaire à la presse militaire confondant les gens à penser si elles sont les mêmes. Malgré les similitudes, il existe des différences entre ces deux exercices de musculation dont il sera question dans cet article.
Presse militaire
La presse militaire est un exercice de musculation qui se concentre sur les deltoïdes et les triceps. Il est ainsi appelé car il est très populaire parmi les hommes en uniforme et est considéré comme un reflet de la force musculaire. Il peut être fait à la fois debout et assis avec les deux variations tonifiant les muscles de l'épaule dans une large mesure. La presse militaire est également connue pour la construction des muscles à l'arrière. Lorsque vous avez terminé avec une barre dans une position debout, il faut garder la barre sur ses épaules avec les deux talons en contact. Par la suite, il faut soulever la barre au-dessus de ses épaules et la pousser vers le haut jusqu'à ce que les bras soient droits.
Presse aérienneLa presse aérienne est un exercice d'haltérophilie qui oblige l'individu à soulever la barre au-dessus de sa tête de telle sorte que les bras deviennent droits et que la barre soit poussée vers le haut dans l'air. C'est la raison pour laquelle on l'appelle la presse aérienne. On ne peut pas ramasser la barre du sol pour faire de la pression au-dessus de la tête car cet exercice de musculation est fait en plaçant le poids sur les muscles deltoïdes sur les épaules.
• La presse militaire est une variante de la presse aérienne.
• La presse aérienne se fait debout, tandis que la presse militaire peut se faire à la fois debout et assis.
• La presse militaire exige que le poussoir garde ses talons en contact l'un avec l'autre lorsqu'il est en position debout.
