Différence entre Smoothie et Jus | Smoothie vs Jus

Smoothie vs Jus

Les personnes soucieuses de leur santé ont toujours désiré obtenir les nutriments de leur jus de fruit, de leur smoothie et de leur jus. les légumes verts et les fruits frais de la meilleure façon possible. Ce désir a conduit à l'évolution de deux méthodes similaires mais différentes de boire ces trésors de santé, à savoir les jus et les smoothies. Il y a toujours eu un débat houleux entre les gens quant à savoir laquelle des deux méthodes est la plus saine ou la meilleure pour nous, jus ou mélanger. Même si ici il ne peut y avoir deux opinions sur la fraîcheur des jus, il y a les amateurs de smoothies qui aiment son goût riche et crémeux. Découvrons les différences entre les jus et les smoothies, et si l'un est meilleur que l'autre.

Jus

Le jus est une boisson obtenue lorsque vous pressez des légumes ou des fruits dans une machine à jus. Cette machine est conçue pour éliminer la pulpe des fruits et légumes. Ainsi, dans le plus simple des termes, le jus est le liquide extrait d'une plante ou d'un fruit avec toutes les fibres du produit qui sont enlevées dans le processus. Le processus de jus élimine non seulement les fibres mais aussi certaines des protéines présentes dans ces fibres. Cependant, boire du jus est très bénéfique pour notre corps car ils sont facilement digérés, et le corps n'a pas besoin de faire des efforts pour en obtenir des nutriments. S'il y a du jus à l'intérieur d'un légume ou d'un fruit, il peut facilement être extrait à l'aide de machines à jus.

Smoothie

Smoothie est une boisson obtenue après mélange de différents fruits et légumes. Ce que cela implique, c'est qu'un smoothie est essentiellement le même produit alimentaire mais sous une forme liquide car il conserve tous ses ingrédients, y compris les fibres. Les fibres des fruits et légumes se cassent dans un smoothie, mais elles restent à l'intérieur du smoothie, le rendant plus épais et plus crémeux qu'un jus. Vous pouvez faire un smoothie en utilisant de nombreux aliments différents et pas seulement des fruits et légumes. Tout ce qu'il faut est un mélangeur puissant pour mélanger les ingrédients ensemble à une consistance où vous pouvez facilement boire le produit.

Smoothie vs Jus

• Les jus sont plus fins que les smoothies.

• Les jus sont exempts de fibres et donc plus faciles à digérer que les smoothies.

• Les smoothies contiennent des fibres et un peu plus de protéines que de jus.

• Les jus sont limités aux fruits et légumes tandis que les smoothies peuvent être faits de divers produits alimentaires, y compris les herbes et les graines.

• Les jus sont absorbés par notre corps plus rapidement que les smoothies.

• Les smoothies sont plus crémeux que les jus.

• Les jus sont faits en utilisant un extracteur de jus tandis qu'un mélangeur est nécessaire pour faire des smoothies.

• Les smoothies sont bons pour les produits alimentaires qui sont féculents et difficiles à digérer par notre organisme.