Différence entre la vitamine C et l'ester-C Différence entre

Vitamine C contre Ester-C

Vitamine C est nécessaire pour commencer la formation de collagène, la noradrénaline et la carnitine, entre autres. Le seul problème est que le corps humain n'est pas capable de fabriquer cette vitamine par lui-même. C'est pourquoi il est considéré comme une vitamine essentielle. Il est donc nécessaire de consommer des aliments riches en vitamine C ou de prendre des suppléments de vitamine C afin d'en récolter les bienfaits pour la santé.

Dans sa forme de supplément, la vitamine C est préparée de diverses façons, Ester-C étant une variété largement distribuée. L'ester-C n'est en fait pas le même que l'acide L-ascorbique (vitamine C naturelle), car l'ascorbate de calcium est l'ingrédient principal. Il intègre simplement certains métabolites de la vitamine C. La raison de cette combinaison étrange est censée donner un effet de levier à Ester-C par rapport à la vitamine C régulière en termes de biodisponibilité.

La vitamine C naturelle est dérivée de légumes frais et d'une pléthore de variétés de fruits. Cette vitamine est importante car elle aide à renforcer les défenses majeures du corps et à combattre les radicaux libres. Avoir une trop grande consommation de cette vitamine n'est jamais alarmant puisqu'il n'y a pas de surdose de vitamine C. Cependant, les personnes qui ont des anomalies gastro-intestinales peuvent montrer des signes toxiques de vitamine C, mais seulement à des doses extrêmement élevées. Dans les deux cas, un apport anormalement élevé en vitamine C conduirait à la diarrhée.

L'ester-C est évidemment plus cher que la vitamine C ordinaire car il a été préparé commercialement en laboratoire. Mais biologiquement, Ester-C est exactement la même chose que la vitamine C, car elle peut offrir les mêmes avantages que la réparation de la peau, l'amélioration de la vision et la lutte contre les maladies, pour n'en nommer que quelques-unes. À l'origine, Ester-C était commercialisé en affirmant que sa biodisponibilité était supérieure à celle de la vitamine C ordinaire (trois ou quatre fois plus élevée). Cela implique que l'on ne doit prendre qu'une seule dose d'Ester-C pour obtenir les mêmes résultats que trois à quatre capsules de vitamine C. Cependant, cette affirmation est fortement contestée car plusieurs études ont montré qu'il n'y a pas vraiment de différence significative de la biodisponibilité entre les deux formes de vitamine C.

Un aspect dont Ester-C peut être fier est sa neutralité en termes de pH. Ester-C a été fait pour avoir un pH plus neutre par rapport à la composition naturelle légèrement acide de la vitamine C.

Résumé:

1. La vitamine C est plus naturelle que la marque déposée ou brevetée Ester-C.

2. La vitamine C est l'acide L-ascorbique tandis que l'ester-C est principalement l'ascorbate de calcium avec des sels de vitamine C.

3. La vitamine C est plus acide que Ester-C

4. La vitamine C est moins cher que Ester-C.

5. Bien qu'encore très discutable, Ester-C est à l'origine dit être plus biodisponible que la vitamine C.