Différence entre le yoga et l'exercice
Yoga vs Exercice
Le yoga et l'exercice sont deux mots qui sont souvent confondus comme un seul et même. Il y a une grande différence entre les deux mots. Le yoga est une école de philosophie tandis que l'exercice se rapporte au développement des muscles du corps humain en les entraînant correctement.
La performance des postures de yoga ne contribue pas au développement des muscles alors que l'exercice du corps dans la salle de sport contribue beaucoup à la tonification des muscles. Le yoga vise à atteindre la pureté mentale. Il s'agit de la régulation de la technique respiratoire appelée Pranayama et Asanas ou des postures.
Il existe un certain nombre d'asanas ou de postures de yoga qui visent à améliorer la concentration et la pureté mentale. Le yoga est une approche philosophique de la vie. D'autre part, l'exercice vise à développer le physique et à tonifier les muscles. Il existe diverses formes d'exercice physique telles que soulever des poids, des exercices aérobiques et autres. La course, le jogging, la natation et le saut sont des exercices aérobiques.
L'haltérophilie contribue au développement des muscles. Il donne une forme sonore au corps. La pratique du yoga améliore d'autre part certaines des fonctions vitales du corps telles que la circulation sanguine et la respiration. On dit que le yoga confère de nombreux avantages médicaux au praticien. Il soigne les problèmes liés à la tension artérielle et à la digestion. Beaucoup d'asanas sont censés avoir des avantages médicinaux. Les asanas visent la longévité de la vie.
L'exercice vise à renforcer l'endurance. D'autre part, le yoga a besoin d'une pratique régulière pour atteindre la perfection. Vous devez avoir un gourou ou un enseignant pour transmettre la connaissance du yoga à vous. D'autre part, vous n'avez pas besoin d'apprendre l'exercice d'un entraîneur. Vous pouvez aller à la gym et faire les exercices vous-même. Ce sont quelques-unes des différences entre le yoga et l'exercice.
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